Prime Time

プライムタイムは大阪でレンタルスペースの提供・ダンスチームピアリーズの派遣業務等を行っております

スケジュール

12月スケジュール

印刷する場合はこちらをクリックするとPDFで開きます


tpd

テーマパークダンササイズ

テーマパークの曲に合わせ、ショーダンスの要素を取り入れた、どなたでも楽しめる新しいエクササイズです!
講師が各週で違い、全員が元関東大手テーマパークショーの出演者

テーマパークダンササイズはこんな方にオススメ!

  • 運動不足の方
  • ダンスを初めてみたい方
  • テーマパークが好きな方
  • 楽しく汗をかきたい方
  • 素敵な笑顔になりたい方

どなたでも受講可能です(中学生以上。親子受講のみ小学生も可です)
まるで、パレードに出演しているかのような体験をしてみませんか♪

☆一回完結型レッスンなので、いつ来ても皆さんに楽しんでいただけます。
☆講師により、毎月曲目も違いますので、いろんな曲を楽しむ事ができます。
有名なあの曲もあるかも…

テーマパークダンササイズ PRICE

入会金不要
60分クラス ¥2,000(税込み)
オープニングキャンペーンで、初回のみ、通常¥2,000が→半額の¥1,000!!!(4クラス中、1回のみ)
  • 一度体験してみたい方、お友だちやご家族をお誘い合わせも大歓迎です。
  • 人数に限りがございますので、予約制となっております。
  • 受講希望の方は、ご希望のお日にちと、お名前と人数をご連絡ください。
※月により、曜日や時間、講師の変更などがある場合がございます。

テーマパークダンササイズ講師

Profile image
大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コースでバレエ、モダン、コンテンポラリーを学ぶ。
その後倉田プロモーションに所属し、東京ディズニーシーにてフライングワイヤーアクロバットパフォーマとしてショーに出演する。
詳しく見る
Profile image
幼少からクラシックバレエ、ジャズダンスを始める。
USJ2周年のダンサーとしてパレードやショーに出演。
その後ディズニーリゾートのランドとシーにて、数々のパレードやショーに出演。
詳しく見る
Profile image
・ダンス教育のJDAC ダンス教育指導士資格取得
・フラッシュモブZIPPY ダンサー兼チーフマネージャー
・エンターテイメントダンスチーム『Piaries』ダンサー兼プロデューサー
詳しく見る

pilates

ピラティスクラス

ピラティスとは、ドイツ人看護師(ジョセフ・ピラティスさん)が戦争中、負傷兵の為にヨガや太極拳を取り入れて開発したエクササイズ方法。
身体の“芯”であるインナーマッスル(体幹)を鍛えることにより、筋肉や骨格のゆがみを整えます。
人間が本来持っている自然治癒力を向上することで、根本的に改善していきます。
海外セレブたちに人気を博し、評判のボディライン・メイキング・メソッドとして確立。
ミランダ・カーさんが出産後、8週間でプロポーションを取り戻したのは、このピラティスとヨガのおかげとブログで書かれています。
現在日本では、渡辺満里奈さんなど著名人がピラティスDVDを発売するなどで知名度が上昇中。

ピラティスって何がいいの?

  • 自律神経不安定による体内の悪循環 →呼吸法で代謝と体内循環をアップ!
  • 前屈姿勢で肋骨が下がる →呼吸法で胸を引き上げて猫背改善!バストアップ!肩こりストップ!
  • 肋骨が下がったことでお腹が出る →呼吸法でペタンコお腹に!姿勢矯正で腰痛ストップ!
  • 骨盤が歪み、生理不順や生理痛が悪化 →骨盤底筋を鍛え、骨盤を本来あるポジションに!
  • 生理痛の緩和!便秘改善!ヒップアップ!
体幹を強化して、しなやかな引き締まった身体作りを目指しましょう(^-^)/

ピラティスクラス PRICE

入会金不要
1レッスン ¥2,000(税込み)
オープニングキャンペーンで、初回のみ、通常¥2,000が→半額の¥1,000!!!

ピラティスクラス日程

毎週金曜日11時45分〜12時45分
※会場に更衣室をご用意しております。11時30分を目途にお集まり下さい。
※男性可

ピラティスクラスの準備するもの

  • Tシャツやジャージなど動きやすい服装
  • タオル

講師

Profile image
幼少期よりクラシックバレエをはじめ、ジャズダンス 、ストリートジャズダンス、モダンダンスなど様々なダンスを学ぶ。
身体を使って表現する喜びを感じてもらえる笑顔の絶えないクラス作りをどのクラスでも目指している。
詳しく見る

wl

ウォーキングレッスン

当スクールでは体幹トレーニングを取り入れて美しく歩く事をレッスンすると同時に身体の必要な最低限の筋肉を整えてまいります。
今まで骨盤を歪ませるために歩いていたのを、正しい姿勢で骨盤を元の位置に戻し、基礎体温や免疫力を上げて女子力をアップさせます‼︎
レッスン内容は、ストレッチ・体幹トレーニング・基本姿勢・ウォーキングの流れで行います。

ウォーキングレッスンはこんな方にオススメ!

  • 便秘がひどい
  • 風邪を引きやすい
  • ボディラインが気になる

こんなお悩みを持つあなた!
もう大丈夫♪
日常の歩き方を変えるだけでOK‼︎さらに美脚も手に入ります。

ウォーキングレッスン PRICE

入会金不要
入会金 ¥2,160(税込み)
4枚チケット(有効期限2ヶ月) ¥10,800(税込み)
体験レッスン ¥1,620(税込み)
クレジットカードOK

ウォーキングレッスン日程

毎週火曜日 11:30〜13:00
※お着替えを考慮して60分レッスンとなっております。

ウォーキングレッスン講師

Profile image
2008年
アパレルショップ店員兼バイヤーとしてセレクトショップBeansに勤める。
2013年6月
レディースセレクトショップCutie+Mを設立。
2015年6月
ウォーキングスクールPLUS月輪校開講。
2016年9月
実店舗 ユニセックスセレクトショップCplusMをオープン。
オリジナルブランドCuTEE立ち上げる。
2017年1月
ウォーキングスクールPLUSフォレオ校開講。
2017年4月
ウォーキングスクールPLUS大阪校開講予定
詳しく見る
fb

フロアバレエ

ストレッチで身体をほぐした後、フロアでクラシック音楽にあわせてバレエの動きをします。頭の天辺から、つま先まで気を使うバレエは優雅な動きが身に付きます。
それに伴い、身体の全ての筋肉を使うので軸ができ、引き締める効果があります。もちろん、美しい姿勢になり一石二鳥、三鳥です‼
一緒にフロアバレエをして、柔らかく美しい身体を作っていきましょう!
簡単な動きを丁寧に説明致しますので、バレエが初めての方でも大歓迎です‼

フロアバレエ日程

毎週水曜日10:15~11:15(10時から入室可)
毎週金曜日19:15~20:15(19時から入室可)

フロアバレエ PRICE

入会金不要
体験レッスン(初回) ¥3,500(税込み)
2回目以降 1回 ¥7,000(税込み)
オープニングキャンペーンで、初回のみ、通常¥2,000が→半額の¥1,000!!!

フロアバレエ服装

動きやすい格好でOK!(パンツ、Tシャツなど)もちろんレオタードでもOKです。
靴下またはバレエシューズ

フロアバレエ講師

Profile image
5歳より、クラシックバレエを始める。
2006年、大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コース卒業
同年、NBAバレエ団入団
退団後、関西各地のスタジオで指導しながら自身も多数の舞台に出演
詳しく見る